越野跑鞋如何選擇

1. 後跟:購買時應該用拇指與食指用力捏幾下,以便測了解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地,防止扭傷。

2. 鞋碼:對于越野跑鞋來說,鞋內部空間的長度應該大于你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開,把腳放進鞋裏,以富余1個手指爲參考標准。

3. 鞋的支撐性:選鞋時要選對你腳後跟以及足弓支撐比較好的鞋,這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往裏凹的,所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。尤其是當你在地面不平的環境裏進行跑步的時候。

4. 鞋墊:一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面,但同時也增加了鞋的重量,而且也減少了你的腳對路面的真實感覺。