一分鍾俯臥撐多少個合格

俯臥撐一分鍾能做個數,和個人體質以及年齡也有著很大的關系。對于18歲到30歲的男人來說,一分鍾之內做三十五個左右才算是合格的。這三十五個還是對成年男性的最基礎的要求,基本上身體健康狀態比較良好的男人,都可以做到三十五個。三十歲以上的男人,身體素質可能會有一點點下降,所以每遞增十歲,可以相應的減少五個俯臥撐。

很多男性看到這個合格標准之後,覺得實在是太簡單了,自己隨隨便便都可以做幾十個。但是從身邊男性做俯臥撐的時候,可以看出來,很多人的動作是完全不標准的,如果是在動作標准的情況下,做三十五個才能算是合格的。